＜2016年頃＞
・料理の際、菜箸で食材が持ちにくいと感じる
・手首の素早いスナップがきかず、生タマゴをかき混ぜるのが難しく感じる
　(白身が切れない)

＜2017年前半＞
・バイバイ👋の右手が思ったより動かない事に気付く
・流石に不安になってネットで
「腕　力　入らない」で検索したけど
　運動不足という結論に達する

＜2017年後半＞
・歩きにくさに気付く
・三輪車のハンドルやショッピングカートを押す時に
　重心が前へ前へと行ってしまい、
　早歩きになりがち
・擦り足でちょこちょこ小股で歩きがち
・意識して歩いても右足を引きずってしまいがち

＜2018年前半＞
・普通の歩き方が分からない
　(歩行に使う筋肉が作用してない感じ)
・普通に歩き始めたつもりでも後ろ足が突っ張る感じで
　カクカクしてしまう。ロボットみたいな。
・早歩きができない
　(足が前に出にくい、足が着いてこない)
・前重心で歩いてしまうと止まれない
　(壁にぶつかって止まるか、腰を落として止まる)
・歩き出そうとしても足が出るのが遅く、
　でも頭と身体は歩くつもりで前に出るので、
　つんのめる
・特技だったパラパラが踊れない
　(手首のスナップがきかない、
　指先がピンとならない、
　腕の動きにメリハリが無い、
　足の動きが途中から混乱する、
　足の動きと手の動きを同時にしにくい)
・サイフの中身の出し入れにもたつく
・動きがのろい
・クラッチのつなぎが昔よりヘタになった。
　(アクセルの足首の微妙角度調節が甘い)
・文字を書いていると、文字がだんだん小さくなっていく

・ジョギング、スキップは普通にできる
・踏み台昇降運動はできる

・・・

これでもまだ私は「出産育児による極度の運動不足」と思っていました。